Давненько не было новостей от нас!
Так вот!
Как сообщил наш тренер Алексей Хоменко
"Планирую запустить обновленный фитнес(но не только фитнес) проект.
Цель проекта - трансформация себя как личности.
С одной стороны вы улучшаете свои физические качества, что будет влиять на ваш образ жизни, мышление, фигуру и т.п.
С другой стороны мы будем много касаться эмоциональной составляющей. Периодически проводить семинары/тренинги/групповые коуч сессии.
Итак, что планируется добавить в тренировочном процессе:
- сделать 3 разнонаправленных тренировочных дня
1)медленная тренировка (формат мобилити, йога, пилатес, стрейчинг + петли trx/goflo)
2) классический функциональный тренинг (средний темп) + функциональные паттерны
3) взрывной день (различные быстрые интервалы)
Чтоб вас стимулировать к достижениям , за лучший результат месяца, будут подарки от меня (проверка на аллергены и дренажи, кинезио/квантовая стабилизация, эмоциональная коррекция.)
Если 2 месяца подряд лучший результат, то персональная Коуч сессия от меня"
Итак, пиши в комментариях или лс, чтоб записаться 👇
